Licht im Leben: Retreat für Frühlingsempfindungen

Ein 5-tägiges Achtsamkeitsmeditations-Retreat zur Feier des Frühlings

02 - 06. April 2026

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Seelenvolle Reise
Tropische Flucht

Licht im Leben: Retreat für Frühlingsempfindungen

Treten Sie in diesem Frühling in eine Zeit des Erwachens ein. Wir laden Sie ein, fünf Tage lang Themen wie Erneuerung, Wachstum und Lebendigkeit für Körper und Geist zu erkunden.

Durch sanfte Achtsamkeitspraktiken im Sitzen, Gehen, Stehen und Liegen kultivieren Sie verkörpertes Bewusstsein. Die Tage umfassen Reflexionen, Kontemplationen und Tagebuchschreiben, um die innere Entdeckung zu unterstützen, im Gleichgewicht mit bewussten Momenten der Stille und Stille, um die Präsenz zu vertiefen.

Sie werden durch gesunde, hausgemachte vegetarische Mahlzeiten ernährt und eingeladen, achtsames Essen zu praktizieren. Erleben Sie die beruhigende Kunst der Teegenuss, nehmen Sie sich eine Bildschirmpause und verbinden Sie sich durch achtsame Spaziergänge durch üppige Gärten wieder mit der Natur. Durch Schreiben, Poesie und reflektierenden Dialog erkunden Sie authentischen Ausdruck und führen herzliche Gespräche mit dem Lehrer und anderen Teilnehmern, um Ihre Erkenntnisse zu integrieren.

Warum Frühling?
Der Frühling ist eine Rückkehr zu Leben, Energie und Farbe. Wir werden darüber nachdenken:

Erneuerung und Wiedergeburt
Wachstum und Absicht
Pflege und Pflege
Freude und Wunder
Energie und Präsenz

Unsere Praktiker

Experten, die Ihre Reise führen

Erin Lee

Erin Lee

Erin Lee ist eine Achtsamkeitstrainerin, die sich zum Ziel gesetzt hat, Achtsamkeit als Lebensweise zu inspirieren. Erin lebt in Singapur und setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Menschen dabei zu unterstützen, gesünder, nachdenklicher und klüger zu leben. Durch ihre Arbeit mit städtischen Gemeinden und Fachleuten lehrt sie Achtsamkeit als eine Reihe von Aufmerksamkeitsfähigkeiten, die für die Selbstregulierung und den Umgang mit den Belastungen des modernen Lebens unerlässlich sind.

Erin ist zertifizierte Lehrerin für achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung (MBSR) und hat einen Master of Science in Achtsamkeitsstudien. Sie initiierte 2020 The Big Sit, eine soziale Meditationsbewegung, die die Nutzung öffentlicher Räume zur Ausübung von Achtsamkeit und zur Förderung des kollektiven Wohlbefindens fördert.

Erin hat kürzlich ihr erstes Buch veröffentlicht, Machen Sie eine Pause: Aufwachen und ein Leben in Klarheit führen.

Die Reise vor uns

Licht im Leben: Retreat für Frühlingsempfindungen

1

Anleitung zur sanften Achtsamkeitspraxis

Sie werden im Sitzen, Gehen, Stehen, Liegen angeleitet – um verkörpertes Bewusstsein zu kultivieren.
2

Selbstfindung und inneres Erwachen

Sie werden sich an Reflexionen, Kontemplationen und Tagebuchübungen beteiligen.
3

Pflege von Körper und Seele

Sie werden gesunde, hausgemachte vegetarische Mahlzeiten zu sich nehmen und gleichzeitig eingeladen, achtsames Essen mit Dankbarkeit und Freude zu praktizieren.
4

Erleben Sie die beruhigende Kunst der Teezubereitung.
5

Absichtliche Momente

Eingetaucht in Stille und Stille, um Präsenz und innere Stille zu vertiefen.
6

Trennen Sie die Verbindung, um sie wieder zu verbinden

Sie werden ermutigt, Bildschirmauszeiten einzulegen und sich wieder mit den natürlichen Rhythmen von Ruhe und Bewegung zu verbinden.
7

Eintauchen in die Natur

Sie verbringen Zeit in der Natur, spazieren achtsam durch üppige Gärten und lauschen intensiv den Frühlingsgeräuschen in Ubud.
8

Authentischer Ausdruck

Sie können sich mit Schreiben, Poesie und reflektierendem Dialog beschäftigen.
9

Gemeinschaftsgebäude

Sie werden herzliche Gespräche mit dem Lehrer und den Mitteilnehmern führen, um Ihre Erkenntnisse und die Integration von Fähigkeiten zu vertiefen.

Schau dir an, was enthalten ist

Was du bekommst

Unterkunft für vier erholsame Nächte (Einzel- oder Doppelbelegung)
Gesunde vegetarische Mahlzeiten im eigenen Stil (vom Abendessen an Tag 1 bis zum Mittagessen an Tag 5)
Tägliche Achtsamkeitsübungen und nährende Aktivitäten unter Anleitung einer erfahrenen Lehrerin (Erin Lee)
Lernmaterialien für Reflexion und Tagebuchführung
Achtsames Spazierengehen und Eintauchen in die üppige, natürliche Umgebung von Ubud
Feierlichkeiten zur Frühlingssaison
Abhol- und Bringservice vom Flughafen

Optionale Aktivitäten

Flugpreis nach Ubud, Bali (Internationaler Flughafen Denpasar)
Persönliche Ausgaben (Einkaufen, Spa-Behandlungen usw.)

Preise

Einzelbelegung

Doppelbelegung

Bitte beachten Sie, dass die Preise in Singapur-Dollar angegeben sind.

Informationen zum Veranstaltungsort

BeingSattvaa, Ubud, Bali

Bei BeingSattvaa haben wir einen integrierten Rückzugsort geschaffen, der sich nur auf eine Sache konzentriert – Sie.

Eine exklusive Umgebung balinesischer Gartenvillen in verschiedenen Konfigurationen, in der Sie wieder Kontakt zu sich selbst, der Natur oder einer Gruppe intimer Freunde aufnehmen können.

Eine erfrischende Heilroutine mit Sonnenaufgang, Yoga, Meditation, Spa, Spaziergängen in der Natur, Schwimmen und Trekkingtouren zu versteckten Schluchten, Flüssen, Tälern, Wasserfällen, Dörfern und Tempeln … es wird sich sicherlich nicht wie Routine anfühlen.

Ein Fest für Ihre Sinne. Unsere Menüs bieten eine ausgewogene asiatische und westliche vegetarische und vegane Küche, die zart mit frischen Produkten aus unserem Garten gewürzt ist.